Nem sempre quem procura iniciar ou melhorar o seu desenvolvimento pessoal consegue manter isso como um hábito. É importante entender que estamos falando de um processo que lhe acompanha por toda a vida. Para ajudar com esse desafio apresento nesse texto 8 dicas práticas de desenvolvimento pessoal.
As dicas listadas abaixo são simples de aplicar e farão grande diferença na sua busca por se aprimorar e ser feliz. O maior desafio talvez seja transformar essas dicas em hábitos. Por isso, vá adequando as mudanças necessárias de acordo com as suas possibilidades atuais, sem se desgastar por não estar conseguindo mudar muito no início.
O mais importante é manter a persistência em ser uma pessoa melhor a cada dia e transformar a sua realidade. Com o passar do tempo isso vai se tornando natural até o ponto em que você não consegue mais imaginar como viveu sem isso fazendo parte da sua vida em algum momento.
Como são 8 dicas práticas de desenvolvimento pessoal fica mais de você aplicar e ter resultados. Então aproveite para colocar cada uma dessas dicas em prática e fazer da sua vida cada dia melhor.
1 – TENHA OBJETIVOS CLAROS
Se você saiu da sua casa é porque tem algum lugar que deseja ir. Se comprou uma passagem para viajar é porque tem um destino que deseja alcançar. Ao se movimentar para buscar desenvolvimento pessoal também há algum motivo. Para iniciar a sua jornada é importante que você tenha objetivos claros.
Como desenvolvimento pessoal é um processo que nos acompanha ao longo da vida, é normal que tenhamos diferentes objetivos que desejamos alcançar. Comece buscando objetivos que sejam mais fáceis de realizar e que irão representar uma mudança positiva na sua vida.
Pode ser que você esteja precisando desenvolver algumas habilidades específicas ou entender melhor a si mesmo e a situação pela qual está passando. Verifique o que é mais importante para você alcançar nesse momento e defina com clareza quais serão seus primeiros objetivos com o desenvolvimento pessoal.
2 – PLANEJE E REGISTRE SUAS METAS
Os objetivos podem variar, desde algo que você irá realizar no decorrer do seu dia, como um grande objetivo de vida. Quanto mais longo e complexo for um objetivo, mais importante se torna o planejamento com o registro de suas metas e conquistas.
As metas são aquelas etapas menores e necessárias que você vai percorrer durante certo tempo até alcançar o seu objetivo. Funciona de forma semelhante à quando você está no início do ano na escola e tem o objetivo de ser aprovado no final do ano.
Para ser aprovado no final do ano escolar você precisa atingir uma média mínima. Cada trabalho, apresentação, provas e participação durante as aulas podem ser vistos como diferentes metas. Ao alcançar cada meta você terá um determinado retorno que, ao final do ano, poderá resultar na sua aprovação.
Com seus objetivos claros comece a definir quais serão seus primeiros passos para alcançar suas metas. Cada meta alcançada com sucesso será uma bela conquista na sua trajetória rumo ao objetivo que almeja.
3 – VALORIZE SUAS CONQUISTAS
Não inicie um processo de desenvolvimento pessoal só pensando no momento em que irá conquistar o seu objetivo. É bom se motivar mantendo vivo na mente aquilo que deseja alcançar, mas não deixar que esse seja o único ponto positivo no seu desenvolvimento pessoal.
Cada passo dado rumo aquilo que você quer é importante e deve ser valorizado. Não fique tentando medir se determinada meta vale mais ou menos que outra. Viva cada um desses momentos se sentindo bem por ter dado mais um passo rumo a uma vida melhor. Permita que cada conquista, por menor que seja, lhe impulsione.
4 – CUIDE DA SUA SAÚDE
Para que a mente esteja em equilíbrio ela precisa de um corpo equilibrado. Já tentou decidir algo enquanto estava com dor ou numa situação bastante incômoda? Não é uma tarefa fácil, muito menos agradável.
É importante não focar apenas em desenvolver a mente ou o corpo, mas buscar um equilíbrio no cuidado de si mesmo. Dormir e se alimentar adequadamente, evitar excessos, praticar exercícios e cuidar da sua saúde como um todo lhe proporcionará as melhores condições para o seu desenvolvimento pessoal.
O cuidado com a saúde vai além dos resultados aprimorados que pode conseguir. Estar em boas condições físicas, bem-disposto e com energia para poder seguir com bons hábitos e se desenvolvendo de forma equilibrada irá ajudá-lo a se sentir melhor com você mesmo.
5 – PRESERVE O AMBIENTE AO SEU REDOR
Não basta estar com a saúde em dia para trabalhar com seu desenvolvimento pessoal. Se o ambiente que você está vivendo não contribui para o seu bem-estar o seu desenvolvimento pode ficar comprometido.
Cuide com os locais que costuma frequentar, procure selecionar ambientes que lhe façam bem. Talvez você não possa fazer muito para mudar determinados ambientes, se esse for o caso, procure ter um local tranquilo no qual você pode ter um tempo só seu.
Cerque-se de boas ideias, tenha sempre pessoas nas quais possa se inspirar, mantenha um espaço agradável e que lhe motive a se aprofundar no desenvolvimento pessoal. Fique atento a qualidade das pessoas ao seu redor, elas também influenciam bastante o ambiente que você está.
6 – TENHA O HÁBITO DA LEITURA
O desenvolvimento pessoal não é feito só de leitura e estudos, mas ler é fundamental para quem deseja adquirir bons hábitos e se aprofundar no seu desenvolvimento. Atualmente existem diversas opções de leituras que podem contribuir com o crescimento de cada indivíduo em diferentes áreas do conhecimento.
Se perceber que se habituar a leitura realmente é algo difícil para você, é possível recorrer a opção dos vídeos. A internet está repleta de canais que trazem conteúdo de qualidade que pode contribuir no seu desenvolvimento pessoal. O importante é conseguir criar o hábito e selecionar bem o tipo de conteúdo que será consumido.
7 – ORGANIZE BEM O SEU TEMPO
Para quem ainda não exercita o desenvolvimento pessoal como um hábito o início desse processo pode se mostrar um pouco desafiador. Você estará tentando se aperfeiçoar, buscar formas de se sentir melhor e ter resultados mais consistentes, mas as distrações e tarefas as quais já está acostumado irão querer tomar todo o seu tempo.
Não permita que suas atividades acumulem ou deixe para fazer apenas o que vai surgindo. Procure planejar e organizar bem o seu tempo. As prioridades do seu dia ou semana devem ter um espaço dedicado. Evite abraçar tarefas demais e, mesmo que não consiga fazer tudo como tinha planejado, procure concluir as tarefas que iniciou.
É normal que a mente encontre diversas desculpas para não iniciar algo novo na sua rotina. Isso não se restringe ao desenvolvimento pessoal, mas engloba tudo que nos traga algum esforço e qualquer coisa nova exige um esforço até que se adapte a ela.
Não se deixe abater pelas dificuldades, tenha sempre em mente os seus objetivos e o que lhe fez querer buscar o seu aperfeiçoamento. Saiba que quanto mais passar o tempo, mais fácil será se acostumar com as mudanças que fizer na sua rotina.
8 – CRIE DESAFIOS
Esse é o momento de fazer o medo se dissipar. Procure identificar suas maiores dificuldades, pode ser que você seja uma pessoa tímida, que tenha dificuldade de ficar em locais com muitas pessoas, de trabalhar sob pressão. São várias as possibilidades, cada pessoa tem condições de identificar quais são seus maiores desafios.
Não tem problema se você identificou várias coisas que precisa trabalhar e lhe prejudicam atualmente. Procure começar com aquelas que mais atrapalham a sua vida ou por alguma que perceba ser mais fácil criar um desafio.
Criar desafios é buscar ações no seu dia a dia onde você pode exercitar, com baixa intensidade, aquilo que você tem medo. Um passo de cada vez, você vai dosando o quanto vai avançando diante daquilo que tem medo. Só não vale procrastinar.
Procure situações em que você possa incrementar o nível de desafio de forma gradual. Se você tem medo de altura, por exemplo, você não vai se desafiar a saltar de paraquedas ou escalar uma montanha. Porém, você pode se desafiar a subir um andar de um prédio por dia até se sentir mais confortável em estar num patamar mais alto.
A prática do desenvolvimento pessoal pode se abranger por diferentes áreas e ser difícil de aplicar quando não se tem foco naquilo que quer. Ao incorporar essas dicas a sua rotina você terá condições de vivenciar o desenvolvimento pessoal e aproveitar o melhor de você mesmo.
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