Entender e lidar com o sofrimento não é uma tarefa fácil, especialmente porque quando o sentimos queremos nos livrar o mais rápido possível e não pensar mais nele. Durante nossas vidas acontecem tantas coisas diferentes e a medida que o tempo passa esquecemos de muitas delas. Grandes ou pequenos acontecimentos vão nos moldando e construindo uma pessoa diferente a cada dia. Por menor que seja a diferença, hoje já não somos quem éramos ontem, estamos em constante mudança e evolução. Se estamos seguindo um caminho próspero temos objetivos os quais queremos alcançar e necessidades constantes as quais temos que suprir, estas questões podem tomar grande parte do nosso tempo e pensamentos, os momentos de dor e sofrimento certamente não estão entre os pensamentos que queremos manter.
Se alguém lhe perguntasse nesse momento quais são os momentos mais marcantes da sua vida? Imagino que a resposta venha com momentos extremos, situações muito felizes ou muito tristes, afinal, são essas que mais nos marcam, não é? Porém, se analisarmos com cuidado temos bem mais facilidade em lembrar das tragédias e de momentos difíceis que vivemos. Não por gostarmos de lembrar disso, mas porque dor, o sofrimento, marcam de forma profunda nossas vidas. Muitas vezes a situação é difícil até de lembrar por ter sido traumática. Preferimos varrer para debaixo do tapete e seguir como se nada tivesse acontecido, como ocorre com a vida perfeita propagada nas redes sociais onde todos são bonitos, bem-sucedidos e felizes.
LIDANDO COM O SOFRIMENTO
Acho um fato curioso muitas pessoas se esforçarem para esconder que sofrem ou que passam por situações difíceis. Não estou falando de anunciar ao mundo as coisas pelas quais cada um passa, mas sim lidar com isso como qualquer outra situação, com naturalidade. O sofrimento é um sentimento que envolve uma ou várias situações, assim como qualquer outro sentimento. As pessoas que realmente se importam com você vão gostar de saber como você se sente, inclusive se estiver sofrendo. Não precisa sair por aí falando pra todo mundo porque está sofrendo, a não ser que seja algo que você faça em relação a outros sentimentos, faça o que costuma fazer, a questão aqui é não mudar por ser um sentimento de sofrimento.
Nós vivemos numa cultura que nos cobra sempre resultados positivos, vitórias, sermos os melhores, sermos sempre felizes e agradáveis aos olhos dos outros. Somos selecionados de acordo com nosso currículo vitorioso e, mesmo uma falha, pode acarretar na nossa exclusão. Como lidar com exigências tão grandes? Escondendo nossos momentos mais difíceis? Nós somos seres humanos, com todas as qualidades e defeitos, renunciar a isso é não aceitar quem somos. Será que já não é hora de parar de viver no mundo da hipocrisia? Cabe a você decidir que tipo de vida quer levar, aquela em que sofrer representa se esconder ou se sentir um coitado, ou então, escolher sentir todos os seus sentimentos de forma natural, aceitando e sendo aceito por quem é de verdade.
A RAZÃO DE SER DO SOFRIMENTO
Não basta aceitar os momentos de dor como algo natural se não conseguimos lidar com isso de modo natural. Creio que o maior problema em relação ao sofrimento seja o fato de não entendermos que ele tem funções muito importante em nossas vidas. Somos seres em constante evolução e como tantos outros momentos e sentimentos que vivenciamos há algo de valioso no sofrimento. Ele não existe para incomodar ou como um castigo, é um forte chamado para reflexão, algo que deveria nos fazer pensar sobre o que nos levou a estar na quele momento de dor e o rumo que estamos tomando na vida. A vida está sempre nos ensinando, precisamos parar de achar que somos como folhas soltas ao vento onde tudo acontece por acaso e que pouco, ou nada, depende de nós.
A dor é um acelerador evolutivo, são em grandes momentos de dor que mais mudamos, que mais aprendemos, que vemos muitas coisas de forma diferente. A dor física nos indica algo que está de errado conosco, age como um sinal de alerta. A dor psíquica nos faz pensar e questionar muitas coisas que até então não estávamos dando atenção e nos avisa dos comportamentos que temos e estão nos prejudicando. O sofrimento não é nosso estado natural, ele nos avisa que estamos passando certos limites que irão nos prejudicar e, se procurarmos compreendê-lo, pode nos guiar para situações melhores.
Quando estiver sofrendo:
- Tente entender o motivo de estar assim, o que desperta esse sofrimento e ajuste as mudanças necessárias pra te levar por um caminho diferente do que está.
- Muitas vezes só a forma de encarar certas situações já mudará seu estado de espirito. Entenda e lide com a dor como lida com outros sentimentos, sem desespero, mas com direcionamento a um estado melhor.
- O segredo é lidar com a situação mantendo a mente aberta, procurando sempre viver de modo equilibrado e de acordo com a sua individualidade. O equilíbrio entre as coisas que te fazem bem e aquilo que você acredita ser o correto afastará momentos de sofrimento.
Eu nunca havia entendido seu jeito bravo comigo
Sempre pensei que fosse implicância,
Mas era seu jeito de me colocar pra frente,
De me animar nos momentos mais difíceis.
Sei que nunca fui do tipo destemido.
Sempre precisei de ajuda nas grandes decisões.
Quando eu precisava tomar uma atitude
Lá estava você, mesmo não dizendo nada
Me dizia tudo que eu precisava saber.
Na correria de cada dia
Se perdiam as pequenas atitudes.
Os dias correram céleres
E me acostumei a não perceber.
A gravata que só você acertava,
O café que só você sabia como eu gostava,
O meu mal humor, que só você sabia dissolver.
As palavras que melhoravam meus dias…
Tudo se foi, eu demorei a perceber.
Parece que o tempo parou nos últimos dias com você.
Ainda posso sentir sua mão segurando a minha,
Fraquejando ao passar dos dias
Como que me preparando para a despedida.
Lá estava você, mesmo em toda sua dificuldade
Me dando mais uma lição,
Me ensinando a ser forte por nós dois,
Assim como você sempre foi.
O sofrimento que ficou
Não condiz com tudo que vivemos.
A felicidade que você me ensinou
É o que levarei junto ao coração
Lugar onde poderei sempre te encontrar.
